Bastante característica da terceira idade, a atrofia muscular consiste no enfraquecimento dos músculos, seja por falta de atividade física ou por doenças que afetam o sistema nervoso.

O tratamento envolve mudanças no estilo de vida, incluindo alimentação, prática de exercícios físicos contínuos e outras terapias auxiliares.

Vale lembrar ainda, que a prevenção também se dá por meio de exercícios físicos e de uma alimentação balanceada. 

O que é atrofia muscular?

Atrofia muscular é um termo usado para descrever o processo de redução do volume de massa muscular. 

Ocorre tanto por desuso quanto pelo resultado de um mau funcionamento do sistema nervoso, desnutrição, doença crônica, lesões e muitas outras condições. 

As pessoas com atrofia muscular podem enfrentar dificuldades ao andar, falar e comer, bem como com outras funções corporais essenciais. 

É importante lembrar que a atrofia muscular tem tratamento, mas ainda mais importante que isso é se prevenir e evitar que ela aconteça, sempre que possível. 

O exercício físico é a principal recomendação para tentar reduzir seus efeitos na saúde geral e aumentar a qualidade de vida dos indivíduos. 

Além disso, terapias alternativas também podem ser úteis para aumentar o vigor físico, fortaleza muscular e bem-estar.

Tipos de atrofia muscular

Além de saber o que é atrofia muscular, é importante saber que existem dois tipos principais de atrofia muscular:

Atrofia Muscular Por Desuso

Neste caso, o nome da condição já explica porque ela acontece. Esse tipo de atrofia é associado à terceira idade e ao sedentarismo. 

Pode acontecer com passam muito tempo sentadas e não se exercitam, pessoas acamadas, devido à alimentação deficiente, dentre outros fatores.

Atrofia Muscular Neurogênica

Neste caso, que é mais grave, ocorre uma lesão no nervo que se liga ao músculo. Como os músculos se ligam ao cérebro através dos nervos, quando ocorre uma interferência nesse sistema os músculos podem ser prejudicados.

Essa interferência pode acontecer devido a doenças, acidente vascular cerebral, tumores e quedas.

Neste caso, estão incluídas as atrofias musculares espinhais, uma doença rara que afeta os neurônios motores, responsáveis pelos movimentos dos músculos. 

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Quais são os sintomas da atrofia muscular?

Os principais sinais de que um indivíduo pode estar sofrendo com a condição é a fraqueza muscular e a perda de massa magra. 

É importante ficar atento a estes sintomas nos músculos:

• fragilidade e fraqueza;
• flacidez;
• um membro maior que o outro;
• perda de força em um grupo muscular;
• movimentos limitados;
• dores nas costas e postura inclinada;
• dificuldade ao caminhar ou contrações involuntárias, principalmente no tendão de Aquiles;
• perda de massa magra;
• dificuldade para segurar a cabeça, se movimentar, respirar e engolir.

Como identificar uma atrofia muscular?

Quando a atrofia acontece no músculo espinhal, isto é, tem origem neurogênica, o diagnóstico é feito a partir de:

• exames eletrodiagnósticos;
• exame genético.

A equipe médica realiza um estudo de condução nervosa e o exame de eletromiografia (EMG), mas a confirmação do diagnóstico é feita através do exame genético que indica o gene afetado.

Para a atrofia muscular no geral, podem ser solicitados:

• exames de imagem;
• raio-x;
• exame de sangue;
• EMG;
• tomografia computadorizada;
• biópsia dos músculos;
• estudos de condução nervosa.

Inatividade física

Os músculos são estruturas que respondem a estímulos externos, tanto é que é possível ir à academia e fazê-los crescer. No entanto, quando não são utilizados, eles passam a atrofiar. 

Por isso, se uma pessoa está acamada, por exemplo, ou perde o movimento das pernas, é recomendado que sejam praticados exercícios físicos e fisioterapia para movimentar o músculo.

Também é comum que a atrofia muscular aconteça com astronautas que passam alguns dias longe da terra. Sem gravidade, não há peso, e por isso eles podem perder parte do tônus muscular.

Envelhecimento

Nos idosos, a perda de massa muscular é chamada de sarcopenia. Não é considerado uma doença, mas sim um processo natural da vida.

Ocorre, então, de maneira gradual a redução da quantidade e da qualidade das fibras musculares, o que gera dificuldade de contração muscular e perda de força.

No entanto, apesar de fazer parte de um desgaste natural, a sarcopenia pode e deve ser retardada por meio da atividade física.

Exercícios físico e nutrição

Esses são os dois fatores-chave para tratar a atrofia muscular. A prática de exercícios físicos de forma regular faz o oposto da atrofia muscular.

Ela é a principal indicação em caso de atrofia muscular por desuso e deve ser levada a sério para prevenir a piora da perda e complicações relacionadas.

A natação é uma das práticas mais indicadas, pois não causa impacto nas articulações.

 prevenção se faz assim como se faz a prevenção de grande parte das doenças: através do exercício físico e de uma boa alimentação.

Já dentre os tratamentos, há uma série de técnicas que podem ser usadas e aqui, novamente se destacam os exercícios físicos, mas também alongamentos, fisioterapia, eletroterapia, suplementos e medicações.

Fonte:https://natcofarma.com/artigos/o-que-e-atrofia-muscular/